Назван витамин, который нужен «по умолчанию»

Врач-диетолог, главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, что в аптеках можно найти много препаратов, которые восполняют дефицит определённых веществ в организме.

Она порекомендовала принимать только те витамины, которые действительно необходимы организму. Специалист добавила, что назначать их может только врач или нутрициолог.

«Если вы решили купить препараты, без рекомендаций врача, то лучше остановиться на относительно безопасном «наборе»», — пояснила Мойсенко. Она посоветовала принимать цинк и магний при вирусном заболевании.

Диетолог пояснила, что цинк является противовирусным элементом, а магний способствует здоровому сну, восстанавливает энергию и снимает стресс.

Эксперт предупредила, что даже самые «безопасные» препараты, такие как витамин С, могут иметь противопоказания. Нужно правильно подбирать дозировку любых витаминов, микроэлементов и макроэлементов, заключила Римма Мойсенко.

Ранее врач Мескина назвала заболевания, которые навсегда остаются после COVID-19. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.