Диетолог рассказал как бороться с лишним весом

По статистике, около 60% россиян страдают от лишнего веса или ожирения. Избыточная масса тела становится причиной многих заболеваний, как сахарный диабет и сердечно-сосудистые болезни.

Несмотря на то, что калории потребляются в избыточном количестве, организму недостает полезных питательных веществ.

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян посоветовал включать в рацион каждого человека продукты со сниженной калорийностью, но богатые микронутриентами и витаминами.