Специалисты симуляционного центра в Москве рассказали о профилактике когнитивных расстройств

С возрастом человек может страдать от различных когнитивных нарушений. Однако не отчаивайтесь: принятие профилактических мер может значительно снизить риск развития заболеваний или облегчить их течение. Специалисты симуляционного центра рассказали, что нужно сделать, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы.

Читайте также 

В Москве есть около 700 мест для одновременного обогрева бездомных людей

Профилактика играет важную роль в развитии любого заболевания. Исследования способов предотвращения деменции, болезни Альцгеймера и других когнитивных возрастных расстройств расширяются только за счет увеличения продолжительности жизни. Специалисты рекомендуют регулярно проходить медицинские осмотры и обследования, чтобы не пропустить тревожные сигналы. Это помогает на ранней стадии выявить и предотвратить многие проблемы, которые способствуют дальнейшему развитию болезни.

Образ жизни полностью зависит от самого человека. Курение, злоупотребление алкоголем, низкий уровень физической активности и частый стресс — все это ставит под угрозу нормальную умственную активность в пожилом возрасте.

Важность правильного комплексного питания для активного долголетия трудно переоценить. На занятиях в симуляционном центре преподаватели говорят о роли здорового питания в поддержании здоровья и профилактике многих заболеваний, тесно связанных с болезнью Альцгеймера и деменцией.

Ранее «Социальные новости» информировали, что в семейных центрах Москвы рассказали о программах для подростковых клубов.