Диетолог Дианова рекомендовала пить больше минеральной воды в жару

Диетолог Нерия Дианова рекомендовала пить больше минеральной воды, чтобы легче переносить жару. Об этом информирует «Говорит Москва».

Она пояснила, что употребление минеральной воды помогает перенести жару легче, так как вода регулирует содержание соли в организме и борется с обезвоживанием. Дианова рекомендует выбирать именно лечебно-столовую или минеральную воду.

Читайте также 

Врач Сережина: Душ надо принимать ежедневно

По словам специалиста, взрослым надо пить около литра минеральной воды в день для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, дополняя остальное количество жидкости обычной водой.

Также диетолог призвала ограничить потребление кофе в жару, потому что оно способствует обезвоживанию.

Ранее врач Зарубина рассказала, что быстрые каши нельзя назвать полезным завтраком. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.