С 1 сентября дошкольники идут в детские сады, а это значит, что их иммунитет будет подвергаться сильному воздействию окружающей среды. Дети, посещающие детский сад, часто болеют, поскольку заражаются друг от друга. Педиатр и детский аллерголог-иммунолог Мария Фоминых рассказала, как укреплять иммунитет ребенка перед дошкольным учреждением, сообщает портал «Москва 24».
По мнению врача, в распорядок дня ребенка необходимо включать прогулки, подвижные игры и обеспечивать полноценный сон. С детьми лучше гулять не в промзонах, а на свежем воздухе. Если есть возможность, то выходные можно провести за городом в лесу или на берегу реки. А летом детей обязательно надо закаливать. Не нужно их сразу обливать ледяной водой – начать можно с прохладной.
Рацион должен составляться на основе свежих овощей и фруктов, оливкового и нерафинированного подсолнечного масла, сельди и лосося (не менее двух раз в неделю).
Не стоит забывать о прививках, подчеркивает доктор. Вакцинацию делают по специальному календарю профилактических прививок. Они важны в качестве тренировки иммунной системы для формирования защитных механизмов.
Президент РФ Владимир Путин подписал накануне закон, согласно которому непосредственно участникам СВО предоставлено официальное право…
Премьер-министр России Михаил Мишустин заявил накануне, что министр промышленности и торговли Антон Алиханов сейчас проходит…
Экономическая ситуация в стране отразилась на подходе россиян непосредственно к организации новогоднего застолья. В частности,…
Участники специальной военной операции (СВО), а также члены их семей могут оплачивать коммунальные услуги непосредственно…
Большинство (а именно 87 процентов) россиян достаточно хорошо знают или же в целом наслышаны непосредственно…
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева раскритиковала накануне россиян за одно действие, непосредственно связанное со здоровьем.…