Фото: Общественная Служба Новостей
Приобретение сладостей в маленьких объемах, акцент на овощах и сочетании фруктов с клетчаткой снижает риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом пишет издание Daily Mail, передает Газета.ру.
Как оказалось, употребление разного рода сладостей между приемами пищи в ежедневном рационе способно увеличить количество калорий, сахара и жиров. Постоянное переедание таких продуктов является серьезным фактором риска развития диабета. Речь идет при этом не только про излишек сладких продуктов. Когда покупаются различные закуски и кондитерские изделия в больших упаковках, то всегда есть вероятность съесть слишком много.
По этой же причине рекомендуется убрать из рациона сладкую газировку, кофе, чай и другие напитки. Такие «жидкие» калории на первый взгляд незаметны, но могут внести свой вклад в увеличение веса и развитие диабета. При постоянном желании перекусить стоит налегать на овощи.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в жару предпочтительнее вода и несладкий лимонад.
Московский медиафестиваль откроется на ВДНХ с 31 августа по 1 сентября, и станет площадкой в…
Минпросвещения РФ намеревается разработать специальную программу для родителей под названием "от 0 до 18". Данный…
Духовное управление мусульман Карачаево-Черкесии постановило ввести запрет на ношение в республике никаба. Об этом пишет…
Епархии Русской православной церкви (РПЦ) проводят активную подготовку к проведению Всероссийского парада семьи. Об этом…
Российские пранкеры Вован (Владимир Кузнецов) и Лексус (Алексей Столяров) стали обладателями госнаград, которые им вручили…
Солист группы "Моральный кодекс" Сергей Мазаев был в экстренном порядке госпитализирован прямо перед концертом, который…