Фото: Общественная Служба Новостей
Зуд и шелушение кожи головы — это симптомы, указывающие на дефицит в организме витаминов групп А и В. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на издание Daily Mail. Отмечается, что помимо указанных витаминов сохранению увлажненности и здоровой текстуры кожных покровов способствуют отвечают жирные кислоты, витамин С, биотин (В12), йод, марганец, селен и цинк.
Если не хватает одного либо нескольких компонентов, то могут появиться зуд, сухость, шелушение и ослабление волосяных стержней. Для подержания нормальных показателей рекомендуется потреблять рыбу, семена, орехи, цельнозерновые продукты, желто-оранжевые фрукты, зеленые листовые овощи, ягоды и грейпфрут.
Также отмечается, что лучше сократить потребление фастфуда, маргарина и чипсов — они содержат способствующие воспалению жирные кислоты омега-6, которые могут усугубить зуд и шелушение кожи.
Ранее «Социальные новости» информировали, что отказ от яиц не повлияет на холестерин.
Пельмени допускается включать в рацион школьников только с учетом ряда важных факторов. Об этом рассказал…
Киев обрек своими действиями украинских солдат на уничтожение в Угледаре, поскольку не желал помогать им…
В Румынии женщина случайно нашла в ручье полупрозрачный камень весом почти в 4 килограмма, приняла…
Взлет нефтегазовых доходов федерального бюджета РФ за январь-август 2024 года по сравнению с тем же…
Почти половина мужчин, согласно исследованию дейтинг-сервиса Мамба, никогда не имели отношений с рыжеволосыми женщинами. При…
Самую дешевую квартиру на вторичном рынке Москвы в данный момент можно приобрести за 4,8 миллиона…