Американский диетолог Дебора Грейсон рассказал изданию Daily Mirror, что не существует единственного правильного способа пить воду. Жидкость не оказывает влияния на процесс пищеварения и не разжижает желудочный сок.
Врач пояснила, что многие опасаются пить воду во время еды, опасаясь негативного влияния на пищеварение. Широко распространено заблуждение, что вода способна разбавить желудочный сок, который помогает расщеплять пищу. Грейсон заверила, что употребление воды вместе с едой безопасно, хотя в этом нет острой необходимости.
Она также добавила, что вода не влияет на пищеварение, но может помочь регулировать аппетит. Если пить воду во время еды, желудок наполняется быстрее, что способствует более скорому ощущению сытости. Для тех, кто хочет набрать вес, диетолог рекомендует пить воду после еды, а не до.
В завершение Грейсон подчеркнула, что воду можно пить разными способами, но важно делать это регулярно, чтобы избежать обезвоживания.
Ранее диетолог Некрасова рекомендовала отказаться от сахара для снижения риска рака. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Школьников в Курске и Курчатове перевели накануне на очно-дистанционный формат обучения. Об этом сообщил губернатор…
В первом полугодии 2024 года спрос на займы в ломбардах оставался на стабильном уровне. По…
Представитель управления верховного комиссара ООН по делам беженцам на Украине Каролина Линдхольм Биллинг накануне заявила…
В Перми сектанты из местной церкви евангелистов «Новый завет» требуют у властей города полмиллиарда рублей…
Брошенное жилье в северных регионах России могут специальным законом перевести в статус служебного или же…
Межнациональные отношения представляются историей очень тонкой - такое заявление сделал заместитель председателя комитета Совфеда по…