Березовый сок содержит витамины С, В1, В2, В6, кальций, магний, марганец, аминокислоты и антиоксиданты, говорит дерматолог Роман Иванов. Он рассказал порталу Life о пользе березового сока.
Он объяснил, что витамин С играет ключевую роль в укреплении иммунной системы и синтезе коллагена, витамины группы В играют важную роль в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и здоровье кожи, а минералы поддерживают баланс жидкости в организме, сердечно-сосудистой и нервной системах, что очень важно для укрепления костей и зубов. Аминокислоты помогают выводить токсины и поддерживать обмен веществ, а антиоксиданты, замедляющие старение, снижают риск развития хронических заболеваний, отмечает Иванов.
Специалист пояснил, что свежесобранный березовый сок лучше хранить в холодильнике и употреблять в течение дня-двух. Взрослым без хронических заболеваний врач рекомендовал пить не более 200-300 миллилитров березового сока в день, детям — не более 100-150 миллилитров, в зависимости от содержания сахара. Людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек и аллергией на березу, морковь или яблоки следует избегать употребления березового сока, предупредил Иванов.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Госдума рассмотрит законопроект о налоге на роскошь.
Россияне имеют сейчас право вернуть свои деньги за жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ), которыми по какой-то причине…
Врач общей практики и известный телеведущий Александр Мясников в недавнем эфире программы «О самом главном»…
Попадание беспилотника в дом на данном этапе зачастую входит в стандартную страховку жилья. Об этом…
Корпорация Apple сохранила на данный момент лидирующие позиции на современном рынке смартфонов США. Об этом…
Премьер Венгрии Виктор Орбан направил накануне израильскому премьеру Биньямину Нетаньяху официальное письмо со словами поддержки…
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев и…