Фото: freepik.com/freepik
Диетолог Виктория Безнебеева рассказала, что в жаркую погоду не рекомендуется утолять жажду сладкими газированными напитками и молочными коктейлями. В разговоре с «Вечерней Москвой» она перечислила вредные напитки и предложила полезные альтернативы.
Безнебеева добавила, что газированные напитки и молочные коктейли содержат много сахара, который обезвоживает организм. Они не только не утоляют жажду, но также могут привести к набору веса. Кроме того, в жару молочные продукты быстро портятся, что повышает риск пищевого отравления, несмотря на наличие в них полезных пробиотиков и витаминов.
Диетолог отметила, что кофейные напитки, такие как айс-латте, не подходят для утоления жажды, потому что они обладают мочегонным эффектом, быстро выводят жидкость и полезные вещества из организма.
Безнебеева призвала пить простую воду, компоты с низким содержанием сахара, минеральную воду и травяные чаи.
Ранее диетолог Дианова рекомендовала пить больше минеральной воды в жару. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
В Федерации Боснии и Герцеговины был объявлен накануне режим стихийного бедствия по причине мощных наводнений,…
В Национальном парке Катмаи в США решили отложить начало ежегодного популярного конкурса «Неделя толстого медведя»…
Скопление плесени в матрасах вредит здоровью, особенно оно опасно для астматиков и аллергиков. Об этом…
Левый "Новый народный блок", который заседает в парламенте Франции, выдвинул на днях вотум недоверия новому…
Астронавт из США по имени Трейси Дайсон, которая недавно вернулась с Международной космической станции (МКС)…
Закончился прием заявок от социально ориентированных некоммерческих организаций, которые планируют принять участие в шестом конкурсе…