Доктор медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королёва рассказала, что для эффективной защиты от заболевания в период распространения омикрон-штамма нужно включить в свой рацион питания растительные масла, орехи, сало и другие продукты, богатые жирами.
«В первой половине дня можно съесть кусочек сала. Насыщенные жиры из состава сала и других жиров животного происхождения необходимы в период распространения «омикрона»», — объяснила специалист.
Она уточнила, что кусочек сала рекомендуется съесть именно в первой половине дня — тогда он будет поддерживать в течение дня щёлочную среду организма. «В щёлочной среде вирусы и бактерии теряют свою активность», — подчеркнула Королёва.
Диетолог посоветовала включить в рацион растительные масла, которые содержат витамин А и стимулируют выработку убивающих вирусы клеток. По её словам, витамин Е, который является мощным антиоксидантом, содержится в авокадо, яичном желтке, цельнозерновых продуктах и орехах. Сообщается, что в рацион нужно добавить северную рыбу для получения нужного количества Омега-3.
Врач добавила, что квашеная капуста, богатая пробиотиками и витамином С, также защищает организм от вируса.
Ранее были названы продукты, которые снижают уровень холестерина естественным образом. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Предприимчивый житель Мурманска начал продавать в городе места в бомбоубежище с запасом продовольствия на случай…
Суд в Соединенных Штатах выдал накануне ордер на арест одного из самых известных состоятельных бизнесменов…
В Санкт-Петербурге стартовал совместный проект Росгвардии и Федерации бокса России «Чемпионский вызов». Впервые в рамках…
Россияне имеют сейчас право вернуть свои деньги за жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ), которыми по какой-то причине…
Врач общей практики и известный телеведущий Александр Мясников в недавнем эфире программы «О самом главном»…
Попадание беспилотника в дом на данном этапе зачастую входит в стандартную страховку жилья. Об этом…