Американский диетолог Лаура Бурак рассказала о худшем варианте завтрака для желающих похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That!
Она сообщила, что нужно обращать внимание не только на физические нагрузки, но и на завтрак во время похудения. Бурак призвала ограничивать употребление продуктов, которые не приносят здоровью пользы. Специалист рекомендует полностью отказаться от сладкого при борьбе с лишним весом.
Диетолог подчеркнула, что хуже всего — есть на завтрак пончики. Она объяснила, что если съесть с утра сладкое, то это повлияет на уровень сахара в крови.
Бурак посоветовала к завтраку добавлять белковые продукты, так как они стабилизируют уровень сахара в крови до следующего приёма пищи.
Ранее диетолог Макиша рассказала о продуктах для борьбы со стрессом. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев и…
Сотрудники Центра лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Самарской области готовят к отправке в зону проведения…
За первые 10 месяцев 2024 года Московский регион посетили почти 105 тысяч иностранных туристов, и…
Власти Британии и Франции заподозрили недавно известную оборонную компанию Thales в коррупции и взяточничестве. Об…
США не меняли на данный момент подходов к ядерному развертыванию и не видят каких-либо перемен…
Старинный кувшин IV-X вв. н. э. случайно обнаружили волонтеры на берегу реки в Северной Осетии…