Диетолог Парецкая: кофе можно заменить напитком с цикорием

Диетолог, аллерголог-иммунолог Елена Парецкая рассказала о напитках, которые помогут взбодриться и придадут силы с утра. Так, эксперт сообщила, что кофе можно заменить напитком с цикорием — они похожи по вкусу. Цикорий полезнее, в нем нет кофеина, у которого мочегонный эффект. Зато он дает организму много полезных витаминов и минералов, пишет Лента.ру.

Читайте также 

Цены на пиво в Петербурге могут вырасти на 10% летом 2024

Кроме того, цикорий обладает успокаивающим действием, выравнивает метаболизм и снижает уровень глюкозы крови.

Также заряд бодрости обеспечит какао: он содержит природные антиоксиданты — вещества, которые стимулируют выделение серотонина, гормона удовольствия. Еще в нем присутствуют магний, кальций, фосфор и железо. Полезнее будет не гранулированный какао с сахаром и добавками, а порошок, который варят на огне.

Ранее «Социальные новости» информировали, что стоимость какао бьет рекорды из-за неурожая в Африке.