Врач-диетолог Антон Поляков навал основные составляющие сбалансированного питания. По его мнению, такой рацион должен быть разделен на четыре части. Об этом сообщило издание «Лента.ру» со ссылкой на портал Ura.ru.
По слома эксперта, в «классической тарелке» 25% составляют животные белки, в частности, мясо, рыба, птица и яйца. Кроме того, углеводные 25% включают в себя картофель, бобовые и макаронные изделия, еще 25% — овощи, зелень и ягоды. Остаток — это различные масла, орехи и семена.
Данный тип питания, как уверяет диетолог, даст человеку возможность хорошо себя чувствовать и нормально выглядеть. У него при этом будут оставаться силы и энергия для работы.
Ранее Социальные новости писали, что ирландский диетолог Ева Орсмонд рассказала, какой продукт способствует набору лишнего веса.
В современном обществе отмечено явление «бежевые мамы», которые стремятся выбирать для своих детей преимущественно нейтральные…
22 апреля в Ставропольском крае состоялась торжественная Церемония открытия Национального финала III Всероссийского проект-фестиваля «Российская…
Украшение столицы непосредственно к предстоящему празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне намерены завершить до…
По свежим данным euractiv.com, власти Дании намереваются создать «Борнхольмский полк» непосредственно для укрепления обороны одноименного…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков во время общения с журналистами накануне рассказал о том, кто…
Добровольческая бригада «БАРС- Курск» образована в августе 2024 года после вторжения ВСУ в Курскую область.…
