Врач-диетолог Антон Поляков навал основные составляющие сбалансированного питания. По его мнению, такой рацион должен быть разделен на четыре части. Об этом сообщило издание «Лента.ру» со ссылкой на портал Ura.ru.
По слома эксперта, в «классической тарелке» 25% составляют животные белки, в частности, мясо, рыба, птица и яйца. Кроме того, углеводные 25% включают в себя картофель, бобовые и макаронные изделия, еще 25% — овощи, зелень и ягоды. Остаток — это различные масла, орехи и семена.
Данный тип питания, как уверяет диетолог, даст человеку возможность хорошо себя чувствовать и нормально выглядеть. У него при этом будут оставаться силы и энергия для работы.
Ранее Социальные новости писали, что ирландский диетолог Ева Орсмонд рассказала, какой продукт способствует набору лишнего веса.
Сокращать количество легальных алкомаркетов в России опасно, потому что тем самым можно утратить нынешний контроль…
Стюардесса Alaska Airlines Криста Трит посоветовала всем пассажирам надевать в самолете компрессионные чулки. Об этом…
Глава МИД ФРГ Анналена Бербок, как сообщается в СМИ, разводится со своим мужем, PR-менеджером Даниэлем…
Немецкий концерн Bosch вынужден будет сократить сотрудников по причине кризиса в немецком автопроме, а также…
Супруга короля Великобритании Карла III королева Камилла пропустит предстоящий благотворительный концерт, который будет проходить в…
Банк России опубликовал недавно в своем Telegram-канале специальный видеоролик, где телефонный мошенник представлен в виде…