Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рекомендовала жителям России перестать закупать сахар. Об этом передаёт «Лента.ру».
Сахар — абсолютно бесполезный продукт, по мнению специалиста, так как энергию можно набирать из сложных углеводов, таких как фрукты, цельнозерновые крупы и хлеб. «Безопасная норма потребления сахара в день на человека: 30-40 граммов — для женщины, 50 граммов — для мужчины», — заявила Макиша.
Эксперт добавила, что сахар не пригоден к долгому хранению дома, так как может отсыревать. Всё дело в герметичности упаковки и во влажности помещения.
Ранее Социальные новости писали, что диетолог рассказала о полезных свойствах спаржи. Спаржа богата пищевыми волокнами и белком. Специалист сообщила о том, что в овоще содержатся фитонутриенты, которые можно разделить на пять групп, которые предполагают защиту от многих недугов, начиная от проблем с кожей и ногтями
Украшение столицы непосредственно к предстоящему празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне намерены завершить до…
По свежим данным euractiv.com, власти Дании намереваются создать «Борнхольмский полк» непосредственно для укрепления обороны одноименного…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков во время общения с журналистами накануне рассказал о том, кто…
Добровольческая бригада «БАРС- Курск» образована в августе 2024 года после вторжения ВСУ в Курскую область.…
С мая 2025 года власти Эстонии намерены прекратить предоставление официальных пособий на аренду жилья непосредственно…
Министерство сельского хозяйства и продовольствия Московской области сообщило накануне о росте производства кормов непосредственно для…
