Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что в период распространения омикрон-штамма для лучшего иммунного ответа необходимо пить ряд витаминов. Об этом сообщает «Москва 24».
Соломатина посоветовала перед тем, как начать приём витаминов, нужно сдать анализы и выяснить, какого элемента не хватает в организме у человека. Она считает, что нужно пить витамины до начала заболевания, чтобы повысить сопротивляемость организма к вирусу.
«Омега-3 входит в состав клеточной мембраны. Вирусу сложнее проникнуть в более крепкие клеточные мембраны. Также Омега-3 обладает противовоспалительным действием», — поделилась она.
По словам специалиста, для нормальных иммунных реакций организма необходим цинк, для быстрого обновления слизистой организма — витамин А. Сообщается, что витамин В12 будет полезен для нервной системы, а витамин D — для поддержания сердечно-сосудистой и иммунной системы,
«Витамин C играет важную роль в выработке интерферонов. Интерфероны — это первое, что производится нашей иммунной системой, а запоздалый ответ может привести к плачевным результатам», — заключила Соломатина.
Ранее диетолог Стародубова рассказала, какие продукты питания лучше исключить при ОРВИ. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Правительство РФ увеличило накануне соответствующие ежемесячные выплаты академикам и членам-корреспондентам Российской академии наук. Размер был…
Ужесточение закона в РФ об утечке данных несет в целом риски для ряда отраслей, в…
Открытая олимпиада Российского университета дружбы народов (РУДН) имени Патриса Лумумбы для иностранных граждан прошла накануне…
Канадские ученые из Университета Торонто недавно изучили, каким образом сдача работы с опозданием сказывается в…
Единую цифровую платформу непосредственно для непрерывного отслеживания показателей состояния в регионе воды, воздуха планируют распространить…
Воздух в Красноярском крае считается в стране одним из самых загрязненных, и такое положение дел…