Общество

Эндокринолог ФМБА Костенко рассказала о симптомах дефицита витамина D

10 февраля 2025, 14:44 — Социальные новости

Эндокринолог ФНКЦ ФМБА России Алина Костенко рассказала накануне о характерных признаках дефицита витамина D, который, как отмечается, особенно часто наблюдается зимой. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

По словам специалиста, нехватка указанного витамина может в том числе проявляться рядом симптомов: постоянной усталостью, нарушением сна, апатией, частыми простудами, выпадением волос, сухостью кожи, ломкостью ногтей, замедленным заживлением ран и низким либидо.

Костенко уточнила, что витамин D нужен непосредственно для усвоения кальция и фосфора в кишечнике, а также поддержания костной плотности, мышечного тонуса, и многих других факторов. Для получения необходимой суточной нормы хватит всего 15 минут солнечного воздействия в день. Уточняется, к тому же, что открытой должна в целом быть не менее четверти поверхности тела.

Ранее «Социальные новости» информировали, что НАТО после выступлений Трампа обсудили отправку войск в Гренландию.

Марта Леви

Мой профессиональный путь начался в копирайтинге и продолжился в журналистике. Предпочтение отдаю информационным жанрам: мне нравится рассказывать людям о событиях в городе и стране.

Последние статьи

Юрист Воропаев: за неуплату штрафа ГИБДД возможен арест

Водителям, которые не оплатили своевременно штраф ГИБДД в установленный срок, может грозить не только удвоенный…

3 дня назад

Зеленский обвинил РФ в затягивании переговорного процесса

Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил накануне, что Россия якобы намеренно затягивает сейчас процесс урегулирования…

3 дня назад

Минздрав РФ призвал уточнить перечень медицинских показаний для аборта

Минздрав России разработал недавно проект приказа, который уточняет список медицинских показаний непосредственно для проведения аборта…

3 дня назад

«Мисс Россия» Алексеева заявила, что не хотела побеждать на «Мисс Вселенная»

Обладательница титула «Мисс Россия — 2024» Валентина Алексеева накануне призналась, что даже обрадовалась своему поражению…

3 дня назад

В Челябинске женщина скончалась после пластической операции

В частной клинике Челябинска после проведенной медиками пластики груди и живота внезапно умерла 39-летняя пациентка.…

3 дня назад

Психолог Шнееберг: ложиться спать лучше не позднее полуночи

Доктор психологических наук Линелль Шнееберг накануне назвала лучшее время для отхода ко сну, которое зависит…

3 дня назад