Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог ФНКЦ ФМБА России Алина Костенко рассказала накануне о характерных признаках дефицита витамина D, который, как отмечается, особенно часто наблюдается зимой. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам специалиста, нехватка указанного витамина может в том числе проявляться рядом симптомов: постоянной усталостью, нарушением сна, апатией, частыми простудами, выпадением волос, сухостью кожи, ломкостью ногтей, замедленным заживлением ран и низким либидо.
Костенко уточнила, что витамин D нужен непосредственно для усвоения кальция и фосфора в кишечнике, а также поддержания костной плотности, мышечного тонуса, и многих других факторов. Для получения необходимой суточной нормы хватит всего 15 минут солнечного воздействия в день. Уточняется, к тому же, что открытой должна в целом быть не менее четверти поверхности тела.
Ранее «Социальные новости» информировали, что НАТО после выступлений Трампа обсудили отправку войск в Гренландию.
Водителям, которые не оплатили своевременно штраф ГИБДД в установленный срок, может грозить не только удвоенный…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил накануне, что Россия якобы намеренно затягивает сейчас процесс урегулирования…
Минздрав России разработал недавно проект приказа, который уточняет список медицинских показаний непосредственно для проведения аборта…
Обладательница титула «Мисс Россия — 2024» Валентина Алексеева накануне призналась, что даже обрадовалась своему поражению…
В частной клинике Челябинска после проведенной медиками пластики груди и живота внезапно умерла 39-летняя пациентка.…
Доктор психологических наук Линелль Шнееберг накануне назвала лучшее время для отхода ко сну, которое зависит…