Врач-эндокринолог Илона Мирзоян призвала не забывать о вреде сахара и перечислила полезные варианты его замены.
По словам эксперта, лучше отказаться от добавления сахара в еду, вместо этого она рекомендует употреблять фруктовые и ягодные пюре.
«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», — подчеркнула врач «Мосленте».
Она уточнила, что сам сахар не делится на «вредный» и «полезный», все зависит от количество потребляемого сахара. «Организм воспринимает и тот, и другой вариант как углевод», — заключила эндокринолог.
Ранее сообщалось, что люди, которые не привыкли вести подсчет съеденных калорий и ни о чем себе не оказывают в зимний и осенний период, способны похудеть к лету и без подсчета калорий. Способ назвала нутрициолог Ева Шишова. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Международный молодежный научно-технический фестиваль «От Винта!», действующий под эгидой Министерства промышленности и торговли РФ, приглашает…
Утвержден накануне перечень международных олимпиад, призеры которых непосредственно в составе иностранных команд смогут поступать в…
При регулярном употреблении популярного кимчи — острого квашеного блюда, которое готовят преимущественно из пекинской капусты…
Городской совет Парижа принял накануне обращение к правительству Франции, в котором значится требование запретить в…
На Украине после удара российским "Орешником" по Днепропетровску выступили с серьезным предупреждением Великобритании. Об этом…
Правительство РФ постановило накануне создать в Херсонской области государственный природный заповедник под названием "Аскания-Нова" им.…