Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова в интервью радио Sputnik рассказала, что россияне находятся в состоянии стресса этой весной, причём не только из-за плохих новостей.
По её словам, смена сезонов и увеличение длительности светового дня влияют на физическое и эмоциональное состояние человека, создают стрессовые условия. Поэтому многие люди нервничают, быстро устают, чувствуют себя разбитыми этой весной.
Она напомнила, что пандемия коронавируса ещё не закончилась, кто-то болеет, а кто-то восстанавливается после болезни. Специалист подчеркнула, что также на состояние людей влияет новостной фон, связанный с санкциями и внешнеполитической ситуацией.
Павлова считает, что употребления большого количества воды является действенным способом справиться со стрессом. «Когда человек пьёт воду большими глотками, он блокирует адренокортикотропный гормон, который вырабатывается в голове и заставляет надпочечники вырабатывать кортизол», — объяснила она.
Специалист добавила, что физическая активность и дыхательная гимнастика также способствуют уничтожению гормонов стресса.
Ранее учёные развеяли популярные мифы о стрессе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
За первые 10 месяцев 2024 года Московский регион посетили почти 105 тысяч иностранных туристов, и…
Власти Британии и Франции заподозрили недавно известную оборонную компанию Thales в коррупции и взяточничестве. Об…
США не меняли на данный момент подходов к ядерному развертыванию и не видят каких-либо перемен…
Старинный кувшин IV-X вв. н. э. случайно обнаружили волонтеры на берегу реки в Северной Осетии…
Президент США Джо Байден при принятии недавнего решения о разрешении ударов ракетами ATACMS вглубь России…
Министерство обороны США достаточно заинтересовано в вероятном применении непосредственно в военных целях космического корабля так…