Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова в интервью радио Sputnik рассказала, что россияне находятся в состоянии стресса этой весной, причём не только из-за плохих новостей.
По её словам, смена сезонов и увеличение длительности светового дня влияют на физическое и эмоциональное состояние человека, создают стрессовые условия. Поэтому многие люди нервничают, быстро устают, чувствуют себя разбитыми этой весной.
Она напомнила, что пандемия коронавируса ещё не закончилась, кто-то болеет, а кто-то восстанавливается после болезни. Специалист подчеркнула, что также на состояние людей влияет новостной фон, связанный с санкциями и внешнеполитической ситуацией.
Павлова считает, что употребления большого количества воды является действенным способом справиться со стрессом. «Когда человек пьёт воду большими глотками, он блокирует адренокортикотропный гормон, который вырабатывается в голове и заставляет надпочечники вырабатывать кортизол», — объяснила она.
Специалист добавила, что физическая активность и дыхательная гимнастика также способствуют уничтожению гормонов стресса.
Ранее учёные развеяли популярные мифы о стрессе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Посол РФ в ФРГ Сергей Нечаев призвал накануне признать официально преступления Третьего рейха против народов…
Интерактивная выставка под названием "Вокруг хлеба", приуроченная к празднованию 80-летия Победы и посвященная хлебу как…
В современном обществе отмечено явление «бежевые мамы», которые стремятся выбирать для своих детей преимущественно нейтральные…
22 апреля в Ставропольском крае состоялась торжественная Церемония открытия Национального финала III Всероссийского проект-фестиваля «Российская…
Украшение столицы непосредственно к предстоящему празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне намерены завершить до…
По свежим данным euractiv.com, власти Дании намереваются создать «Борнхольмский полк» непосредственно для укрепления обороны одноименного…
