Фото: Общественная Служба Новостей
Преодолеть тягу к сладкому помогут маленькие хитрости, как рассказала врач-эндокринолог Ризида Сабирова. Об этом пишет портал Лента.ру. По словам эксперта, прежде всего перед едой следует пить стакан воды для поддержания водного баланса в течение дня, а также подготовить желудок к приему пищи.
Кроме того, от тяги к сладкому также могут спасти перекусы фруктами, например, одного-двух фруктов вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в витамине С.
Врач Сабирова посоветовала заранее продумывать предстоящий рацион, чтобы сбалансировать его и при этом не сорваться на поедание печенья и конфет. Важно питаться овощами разных цветов, это поможет восполнить потребность в разнообразных микроэлементах. В целом же покупки в магазине рекомендуется начинать с выбора базовых продуктов (мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, овощей и фруктов), а не сладостей.
Ранее «Социальные новости» информировали, что спасатели сумели вывести 193 туриста из лесного пожара в горах Домбая.
Правительство Москвы продлило на 2024 год программу льготного кредитования для приоритетных отраслей. Сбер предоставил бизнесу…
Подошел к концу самый масштабный патриотический проект года – Всероссийская военно-патриотическая игра «Зарница 2.0». Церемония…
Минтранс представил накануне проект закона, в рамках которого средства индивидуальной мобильности (СИМ), к ним относятся…
Жительница Великобритании дважды «родила» одного ребенка по рекомендации своих врачей из-за редкого заболевания, которое начало…
Осенью можно ожидать значительного притока иностранных туристов в Россию, причем большинство из приехавших будут из…
Боль в спине является самым распространенным расстройством опорно-двигательного аппарата, как рассказал невролог Максим Панков. Он…