Врач-эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что употребление гречки может привести к метеоризму, изжоге и другим неприятным эффектам. Об этом сообщает портал «Лента. Ру».
Если у людей есть заболевания желудочно-кишечного тракта, пояснила Лазуренко, то им не стоит злоупотреблять поеданием гречки, так как она провоцирует вздутие, изжогу и метеоризм. А когда у человека дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, нехватка ферментов поджелудочной железы или избыточный бактериальный рост, то организм порой реагирует на крупу достаточно своеобразно.
Тем, кто стремится к похудению, лучше не есть гречку с добавками. В частности, не надо мешать крупу с сахаром или молоком. Когда человек пытается нормализовать обмен веществ, сбросить вес или скорректировать уровень сахара в крови, то вместо сладостей лучше использовать сухофрукты, ягоды или фрукты. При этом если человек занимается регулярным спортом, то на фигуре постоянное употребление каши с добавками не скажется.
Врач также рассказала правильный рецепт приготовления гречки: ее надо замачивать перед варкой для удаления фитиновой кислоты. Тогда не будет урчания или вздутия живота.
Московские школьники сумели завоевать 12 медалей непосредственно на Всероссийской командной олимпиаде школьников по программированию. Об…
Председатель Комитета Государственной Думы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов прокомментировал сегодняшнее…
Президент РФ Владимир Путин подписал накануне закон, согласно которому непосредственно участникам СВО предоставлено официальное право…
Премьер-министр России Михаил Мишустин заявил накануне, что министр промышленности и торговли Антон Алиханов сейчас проходит…
Экономическая ситуация в стране отразилась на подходе россиян непосредственно к организации новогоднего застолья. В частности,…
Участники специальной военной операции (СВО), а также члены их семей могут оплачивать коммунальные услуги непосредственно…