Американский врач-диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, какой фрукт может помочь похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
По словам эксперта, одним из лучших фруктов, который может помочь скинуть лишние килограммы являются яблоки. По её словам, яблоки понижают уровень холестерина, улучшают здоровье кишечника и нормализуют артериальное давление.
Диетолог пояснила, что яблоки богаты пектиновыми волокнами, которые не только насыщают на долгое время, но и замедляют обмен веществ, так как медленно расщепляются.
Д’Анджело подчеркнула, что сочетание сытности и низкой калорийности делает яблоки одним из лучших продуктов для желающих похудеть. Также она привела в качестве примера исследование японских учёных, которые доказали, что полифенолы, содержащиеся в яблоках, значительно уменьшают количество жира в области живота.
Ранее российский диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
По данным актуальной второй оценки Росстата, рост ВВП в России по итогам 2024 года в…
На рейсе, направлявшемся из Ижевска в Москву, российские пилоты недавно зафиксировали неопознанный летающий объект. Об…
Стоимость туристических поездок в Египет непосредственно для россиян в марте 2025 года увеличилась в целом…
В Российском государственном университете правосудия им. М.В. Лебедева прошла Всероссийская научно-практическая конференция «Военная юстиция в…
Передвижная выставка "За линией Карельского фронта: партизаны и подпольщики", которая посвящена непосредственно истории партизанского и…
В Capri Holdings, который является владельцем знаменитого модного дома Versace с 2018 года, заявил накануне…