Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты помогут в борьбе с высоким давлением. Об этом сообщает Eat This, Not That!
Диетолог Триста Бест рассказала, что кудрявая капуста, бобовые и шпинат очень полезны для людей с высоким артериальным давлением. Она пояснила, что магний, содержащийся в них, повышает выработку оксида азота в организме, который нормализует кровоток и расслабляет кровеносные сосуды.
По мнению Джанет Коулман, жирная рыба также является полезным продуктом. Сообщается, что Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, улучшают работу сердца. Коулман порекомендовала пить йогурты и молоко, которые богаты белком и кальцием, необходимые для здоровья костей. Врач рассказала, что также они содержат калий, который понижает кровяное давление.
Диетолог Рейчел Файн добавила, что для нормализации давления полезны авокадо и бананы, в которых содержится большое количество калия.
Ранее диетолог Гинзбург назвал замедляющий старение продукт. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Утвержден накануне перечень международных олимпиад, призеры которых непосредственно в составе иностранных команд смогут поступать в…
При регулярном употреблении популярного кимчи — острого квашеного блюда, которое готовят преимущественно из пекинской капусты…
Городской совет Парижа принял накануне обращение к правительству Франции, в котором значится требование запретить в…
На Украине после удара российским "Орешником" по Днепропетровску выступили с серьезным предупреждением Великобритании. Об этом…
Правительство РФ постановило накануне создать в Херсонской области государственный природный заповедник под названием "Аскания-Нова" им.…
Торжественная церемония открытия популярного всероссийского слета Российских студенческих отрядов (РСО) состоялась накануне в Государственном Кремлевском…