Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты усиливают хронические боли в суставах.
Диетолог Триста Бест сообщила, что чрезмерное потребление продуктов с глютеном усиливает боли в суставах у людей с аутоиммунными заболеваниями. Она рекомендует есть продукты с высоким содержанием омега-3, например шпинат или жирную морскую рыбу.
По словам диетолога Дженнифер Диггс, сахар из продуктовых магазинов может усилить хронические боли, и исключить покупные сладости. Врач объяснил, что сахар в печенье или газировке зачастую является причиной воспалений.
Специалист Бетси Фиарс считает, что недостаточное количество клетчатки в рационе может быть причиной сильных болей в суставах. Она пояснила, что в организме клетчатка распадается на короткоцепочечные жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное действие.
Она советует людям с хроническими заболеваниями отказаться от белого хлеба в пользу цельнозернового и включить в рацион побольше овощей, фруктов и диетического мяса.
Ранее диетолог Бердов рассказал, как избежать весеннего гиповитаминоза. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Городской совет Парижа принял накануне обращение к правительству Франции, в котором значится требование запретить в…
На Украине после удара российским "Орешником" по Днепропетровску выступили с серьезным предупреждением Великобритании. Об этом…
Правительство РФ постановило накануне создать в Херсонской области государственный природный заповедник под названием "Аскания-Нова" им.…
Торжественная церемония открытия популярного всероссийского слета Российских студенческих отрядов (РСО) состоялась накануне в Государственном Кремлевском…
В мексиканской столице накануне стартовала неделя русского языка, науки и культуры. Отмечается, что для ее…
Военные Великобритании в приватных разговорах говорят, что вооруженные силы страны в целом были бы не…