Названы способы отличить вредные советы по питанию от полезных

Российский психолог Ирина Ушкова рассказала, что в настоящее время многие так называемые эксперты раздают разные советы по питанию, которые могут оказаться полезными только на словах.

«Множество «экспертов» начали подавать обычные диеты в качестве определённого образа жизни», — заявила она. Ушкова назвала несколько способов, которые помогут отличить полезные рекомендации от вредных.

По её мнению, диетические идеи утрачивают популярность и продаются всё хуже. Специалист добавила, что для того, чтобы диеты продолжали вызывать интерес в обществе, их заворачивают в «красивую обёртку». Например, людей могут убедить в необходимости поддерживать определённый образ жизни.

«Если вам предлагают изменить образ жизни и отказаться от некоторых продуктов (без медицинской необходимости), одержимо «следить» за своим питанием, не есть до комфортной сытости, то это просто очередная диeта. Причём диeта длиною в жизнь», — объяснила она.

Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала ошибки в лечении имбирём. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.