Названы три главные ошибки во время новогоднего застолья

24 декабря 2021, 12:27 — Социальные новости

Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко назвала три главные ошибки во время новогоднего застолья.

По словам специалиста, первая из них — садиться за стол голодным. Если человек съедает много вредной пищи и переедает, это может оказать плохое влияние на здоровье поджелудочной железы и печени. Врач порекомендовала делать небольшие перекусы перед праздничным застольем.

«Например, это может быть фруктовый или овощной салат, а также обязательно какой-то напиток. Так мы подготовим свой желудочно-кишечный тракт к праздничному застолью», — объяснила Романенко.

Вторая ошибка — это приём ферментов. Их нужно принимать во время еды, в противном случае такие препараты плохо сказаться на слизистой желудка. Также специалист не советует закусывать алкоголь жирной едой — это, по её мнению, третья ошибка.

«Для жирной пищи нужно большое количество пищеварительных ферментов. Кроме этого, алкоголь может вызвать спазм гладкой мускулатуры и привести к панкреонекрозу», — сообщила врач.

Татьяна Романенко рекомендовала есть больше овощных салатов за праздничным столом, они помогут замедлить всасывание вредных веществ в организм. Также она порекомендовала использовать домашний майонез и заменить колбасу на отварное мясо в салате оливье.

Ранее диетологи назвали продукты, способствующие правильной работе кишечника. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.