Офтальмохирург Тимофеева: массаж шеи улучшает зрение

Россия находится в топ-3 стран с близорукостью у молодого поколения из-за обилия техники вокруг. Такое мнение озвучила врач-офтальмохирург Татьяна Тимофеева, пишет портал Лента.ру. По словам Тимофеевой, кроме коротких передышек при работе с электронными гаджетами, а также регулярного посещения врачей и специальных упражнений для глаз эффективным может быть массаж так называемой шейно-воротниковой зоны.

Отмечается, что он помогает в целом восстановить кровообращение и микроциркуляцию в сосудах глаз. Кроме того, можно делать себе деликатное массирование определенных точек на лице, например, в височной части, на лбу или точку между бровями. Врач отметила, что  перед массажем лучше обратиться к врачу-окулисту за советом по правильной технике.

Также для улучшения кровообращения в области глаз Тимофеева рекомендовала следующую технику: плотно зажмуриться на несколько секунд, а затем открыть глаза и водить ими вправо-влево, а потом вверх и вниз по диагонали. От этого дополнительно начинают работать мышцы, при помощи которых поворачиваются глаза, и снимается напряжение и усталость.

Ранее «Социальные новости» информировали, что РФ восстанавливает импорт вопреки санкциям и блокировке платежей.