Россиянам назвали норму потребления сахара в день

Кандидат медицинских наук, спикер телеканала «Доктор», врач-эндокринолог Илона Мирзоян рассказала в беседе с «Мослентой» о норме потребления сахара в день.

Специалист рассказала, что данный показатель рассчитывается для каждого индивидуально. По её словам, норма потребления углеводов зависит от многих факторов, включая ожирение и эндокринные болезни. Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, для здорового человека с нормальной массой тела дневная норма сахара составляет 25 граммов.

Врач рекомендовала вносить все продукты, съеденные в течение дня, в калькулятор калорийности для того, чтобы отследить актуальный уровень потребления.

Ранее психолог Крушинских назвала неочевидную причину гипертонии и сахарного диабета. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.