Фото: Общественная Служба Новостей
Терапевт Ольга Чиркова рассказала, что здоровью спины помогает укреплепние ягодичных мышц. Поэтому важно заниматься этими мышцами как женщинам, так и мужчинам, пишет NEWS.ru.
Терапевт отметила, что проработанная ягодичная мышцы не только визуально улучшает фигуру, но также помогает сохранять здоровыми позвоночник, тазобедренный и коленный суставы.
Как поясняет Чиркова, нагрузка на перечисленные суставы при ходьбе довольно значительная, а если хорошо прокачать ягодицы, то мышцы поддерживают правильную позу и паттерн ходьбы. По словам врача, это оберегает опорно-двигательный аппарат от изнашивания.
Ранее «Социальные новости» информировали, что производители электроники в РФ выступили за запрет параллельного импорта.
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев вручил…
Высшая школа культурной политики и управления в гуманитарной сфере (факультет) МГУ имени М.В. Ломоносова 21…
Во время регнедели в Самаре прошла инспекция реставрационных работ исторических зданий, которые восстанавливаются в рамках…
Правительство Москвы продлило на 2024 год программу льготного кредитования для приоритетных отраслей. Сбер предоставил бизнесу…
Подошел к концу самый масштабный патриотический проект года – Всероссийская военно-патриотическая игра «Зарница 2.0». Церемония…
Минтранс представил накануне проект закона, в рамках которого средства индивидуальной мобильности (СИМ), к ним относятся…