Тюменский врач рассказала о способах повышения иммунитета без лекарств

С наступлением холодов ОРВИ чаще болеют как взрослые, так и дети, что связано с неправильным образом жизни или переохлаждением. Но, по словам тюменского врача Евгении Анисифоровой, иммунитет можно повысить без таблеток, передает портал «НВЛ».

Врач говорит, что чем активнее человек, тем выше его иммунитет. Здесь важную роль играет регулярная физическая активность, а также здоровое питание. Также рекомендуется часто гулять на свежем воздухе, высыпаться и испытывать положительные эмоции.

Читайте также 

Тюмень вошла в список самых шумных городов — Роспотребнадзор

Для повышения иммунитета люди нередко применяют иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. Однако их нельзя использовать без указания врача. Что касается пищевых добавок, то они полезны, по словам врача. Однако, если пациент не ведет здоровый образ жизни, добавки не будут работать. Только при повышенной активности, правильном питании и полноценном сне улучшается самочувствие.

Ранее «Социальные новости» информировали, что в Тюменской области с начала года лекарства подорожали почти на 20%.