Врач-диетолог Александра Разаренова назвала норму потребления яиц в неделю и рассказала о безопасных сроках хранения данного продукта. Об этом передаёт «Лента.ру».
Максимальную пользу для здоровья человека принесёт употребление 5-6 яиц в неделю, по словам врача, так как в них содержатся белок, фосфор, кальций, лецитин.
Диетолог рекомендует есть взрослым здоровым людям не более 2-3 яиц в день. Пациентам с проблемами ЖКТ, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом стоит избегать яиц в своём рационе; не более 1 яйца в день и 3-4 штуки в неделю.
Специалист отметила, что в дверце холодильника лучше не хранить яйца, так как они быстро нагреваются при открывании. Вне холодильника этот продукт можно хранить в темноте при температуре не выше 20 градусов.
Ранее сообщалось, что бананы из Эквадора теперь не будут поставляться в Россию. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Лефортовский суд Москвы накануне продлил до конца декабря действующий арест двум наемникам из Колумбии по…
Десятки человек пострадали накануне в Черкассах при захвате знаменитого собора канонической Украинской православной церкви. Об…
Экс-глава МИД Австрии Карин Кнайсль на презентации собственной книги под названием "Реквием по Европе", которая…
После принятия соответствующего закона о запрете пропаганды чайлдфри российским женщинам не грозит наказание за фразу…
Американский предприниматель и владелец соцсети X Илон Маск отказался накануне прибыть на ужин к главе…
Франция поддерживает в целом недавнее предложение Киева пригласить Россию на вторую международную конференцию по Украине,…