Фото: freepik.com/kamranaydinov
Врач-эндокринолог Мария Иванова в интервью РИАМО рассказала, что отказ от любимых сладостей для снижения веса необоснован. По ее словам, строгие запреты в питании часто приводят к тому, что люди становятся менее склонны соблюдать их.
Вместо этого, она предложила более разумный подход к потреблению сладостей, подчеркивая, что лучше съесть одну маленькую порцию шоколада, получая удовольствие от еды, чем заменять ее на менее приятные альтернативы, которые могут привести к избыточному потреблению калорий в долгосрочной перспективе.
Врач уточнила, что людям с нарушениями углеводного обмена или инсулинорезистентностью рекомендуется предпочитать небольшие порции горького шоколада или белого пломбира без вафли, что способствует управлению уровнями сахара в крови.
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина из клиники академика Ройтберга, добавила к этому, что качественный шоколад должен содержать не менее 70% какао-бобов, какао-масло, какао-порошок и натуральный сахар.
Ранее диетолог Патрик заявил, что фрукты облегчают симптомы похмелья. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Московские школьники сумели завоевать 12 медалей непосредственно на Всероссийской командной олимпиаде школьников по программированию. Об…
Председатель Комитета Государственной Думы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов прокомментировал сегодняшнее…
Президент РФ Владимир Путин подписал накануне закон, согласно которому непосредственно участникам СВО предоставлено официальное право…
Премьер-министр России Михаил Мишустин заявил накануне, что министр промышленности и торговли Антон Алиханов сейчас проходит…
Экономическая ситуация в стране отразилась на подходе россиян непосредственно к организации новогоднего застолья. В частности,…
Участники специальной военной операции (СВО), а также члены их семей могут оплачивать коммунальные услуги непосредственно…