Врач назвала признаки чрезмерного потребления соли

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москва 24» рассказала, что при чрезмерном потреблении соли человек может испытывать жажду, усталость, снижение работоспособности и набирать вес.

Специалист считает, что чрезмерное употребление соленой пищи способствует сгущению крови.  Соль плохо питает головной мозг, сердце, из-за чего возникает усталость и слабость.

«Это может проявляться потерей работоспособности, раздражительностью, невозможностью сконцентрироваться, нормально сосредоточиться. Человек может списать это все на стресс, на усталость, на все что угодно, но, по сути, это из-за соли», — заявила она.

Эксперт сообщил, что избыток соли приводит к набору веса за счет отеков, которые появляются при задержке жидкости.

«По утрам могут быть мешки под глазами. Допустим, невозможно влезть в обувь, она будет казаться маленькой, что нога вроде как выросла. Или кольцо невозможно надеть, либо на коже остается полоска от носков», – сообщила врач.